次の誕生日に家族からもらいたい プレゼントを記録 リラックス＆疲労回復におすすめのこと 「足揉み」 リフレクソロジーや足つぼ押しなど 色々お店もあるけれど 自分でやるだけでも効果あり 反射区とかあるけれど ただただ凝ってるところや 硬いところを押し…